В США предложили оборудовать сидячие рабочие места минивелотренажерами

Американские ученые предложили оборудоваться сидячие рабочие места минивелотренажерами. Специалисты полагают, что они помогут сотрудникам, которые проводят весь день за столом, избежать болезней, связанных с малоподвижным образом жизни, в частности ожирения, диабета и заболеваний сердца. Исследователи из Восточно-Каролинского университета решили провести эксперимент, чтобы узнать, насколько будут эффективны эти устройства.

В эксперименте приняли участие 18 добровольцев, средний возраст которых составил 40 лет. Приглашенные люди большую часть времени проводят сидя за столом в офисе, а некоторые участники исследования страдают ожирением. Рабочие места добровольцев были оборудованы минивелотренажерами, которые были подключены к компьютерам и фиксировали частоту вращения педалей, расстояние, которое преодолели работники, а также количество потраченных калорий.

После окончания исследования, которое продолжалось 20 дней, ученые выяснили, что в среднем сотрудники пользовались устройством в течение 12 дней. Добровольцы занимались на тренажере примерно 23 минуты в день. Также после эксперимента был проведен опрос среди добровольцев. Результаты показали, что большинство работников хотели бы использовать минивелотренажеры регулярно.